■復縁をやめて新しい恋を始めたいなら元彼を無理やり忘れるようなことをしてはいけない

こんにちは^^中村まみです。

元彼のこと忘れなくちゃ新しい恋はできない、と思っていませんか?

気が付いたら元彼のことを考えてしまう。

だから、新しい彼ができないんだと思っていませんか??

もし新しい恋をしたいなら、元彼を無理やり忘れるようなことをすると逆効果になります。

次のステップに進むというのは忘れることとは違うのです。

次のステップに進むというのは、忘れれない自分にOKを出すことです。

元彼を忘れれないと胸のあたりが締め付けられるようで辛いかもしれません。

でも痛みはあなたを苦しめるために存在するものではなく、あなたに気がついてほしくって存在しています。

自分自身のことを誰かに無視されるのは辛いですよね。

もしかしたらその無視された辛さは、彼を忘れれないと感じている辛さとどこかでつながっているのかもしれません。

痛みから逃げたい気持ちもわかります。

私も嫌ですから。。。

でも今ここにある事実として、その痛みはあります。

事実を捻じ曲げてしまうことをしても、いい結果にならないということは、なんとなく理解ができるかもしれません。

人間は「快」を求めるようにできています。

それは生きることにつながるからです。

赤ちゃんはおむつが濡れていたら泣きますよね?

不快だからです。

だから痛みを避けようとすることはごくごく自然なことなのです。

元彼を忘れようとする行為も人の気持ちとしてごくごく自然なことです。

だから忘れなくていいです。

ただその事実を「そうだよね~~~辛いよね、、、」とそこにある痛みを排除したり、無視したりしないことだけなのです。

痛みだって楽しみだって平等にそこに存在する権利はある、そう思いませんか??

気がついたら元彼のことを考えてしまう・・・

それならそれで「そうだよね~~~かんがえてしまうよね、、、」とそれでOKにしてあげてください。

前に進みたいのなら、前進したいのなら、まずは忘れれない事実に「わかったよ」と言ってあげてくださいね。