元彼からの復縁を断ることに罪悪感を感じてしまうのは?

  • 2018-08-30
  • 2020-05-15
  • 復縁

こんにちは^^中村まみです。

前回↓↓↓の元彼に復縁を迫られたときの正しい対応とは?の第二弾です。

前回の記事

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前回、元彼に復縁を迫られたときに感じる不安の本当の理由をみてみました。

そうすることで、不安の正体を知ることができ、ご自身の幸せにとって正しい対処法がわかります。

大事なことは、自分が感じている気持ちの本当の姿を知ることです。

自分が感じている気持ちの本当の理由を知り、それを手放すことで、自分だけの幸せの道に進めるようになります。

今日は「元彼からの復縁断ることに罪悪感を強く感じてしまう」ということについてです。

友達に「嫌味の一つでも言って、つっかえせばいいのに!」と言われてもできないB子さん。

断るのは自分が悪いことをしているように感じてしまい、すごく心が重いということです。

罪悪感の根元にある本当の理由とは?

ネコの案内人
ネコガイド
彼からの復縁を断ると罪悪感を感じるの?
クライアントその1
B子さん
はい、なんか悪いことをしている感じがして、彼に対してかわいそうな気持ちになります。
ネコの案内人
ネコガイド
悪いことをしているような感じと可愛そうな気持ち、どっちが大きい?
"クライアントその1
B子さん
悪いことをしているような感じかしら、、、。
ネコの案内人
ネコガイド
彼以外、例えば友達からの遊びのお誘いを断ることに対して、そう感じることがあるのかな??
クライアントその1
B子さん
そうですね、、、人の頼みを断ることはすごく苦手です、、、。
クライアントその1
B子さん
理不尽だと感じながらも断れなかったことは多々あります。
ネコの案内人
ネコガイド
彼に関係なく、誰かからの頼みを断ることは悪いことをしているように感じるってことかな?
クライアントその1
B子さん
そうです。
ネコの案内人
ネコガイド
相手の頼みを断ると、その相手はB子さんに対してどういう思いを抱くように感じる??
ネコの案内人
ネコガイド
ここでは、相手が本当に思っているかどうかは関係ないんだ。
ネコの案内人
ネコガイド
B子さんご自身が相手にどう思われるように感じるのか教えてくれるかな??
クライアントその1
B子さん
役に立たない、使いものにならない奴だと思われるように感じます。
ネコの案内人
ネコガイド
役に立たない、使いものにならない奴だと思われているように感じると、どんな気持ちになる?
クライアントその1
B子さん
なんていうか、、、、すごく焦りのようなものを感じます。
ネコの案内人
ネコガイド
すごく焦りのようなものを感じると、身体にどんな感覚を感じるかな??
クライアントその1
B子さん
心臓の鼓動がすごく早くなります。
ネコの案内人
ネコガイド
目を閉じてゆっくりと呼吸をすることを忘れずに、その心臓の鼓動に意識を集中してみて。
ネコの案内人
ネコガイド
身体の感覚を感じながら「役に立たない、使いものにならない私ってどんな私?」と聞かれたら、どんなB子さんがイメージできる??
クライアントその1
B子さん
、、、、雑草みたいな感じです、、、。
クライアントその1
B子さん
踏まれても何も言えず我慢するしかないような、、、誰にも気にもとめてもらえないような、、、そんな雑草です。
ネコの案内人
ネコガイド
そのイメージと心臓の鼓動が早い感覚とリンクしている感じがある?
クライアントその1
B子さん
はいあります。
ネコの案内人
ネコガイド
この雑草のイメージ全体がB子さんの潜在意識の深いところにあるビリーフなんだ。
ネコの案内人
ネコガイド
これを解放すれば、元彼との関係について、何がB子さんの幸せかをはっきりと決めることができるようになるよ。
ネコの案内人
ネコガイド
それに、誰かの頼みも断りたかったら、自然と断れるようになっていくよ。
クライアントその1
B子さん
本当ですか!?
ネコの案内人
ネコガイド
うん大丈夫だよ!じゃぁ今から解放を始めよう!!

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本日もあなたにとって素敵な日となりますように☆.。.:*・゜

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