こんにちは＾＾中村まみです。
復縁を望んでいる元彼と同じ職場、結構そういう状況はありますよね。
彼の姿を見るたびに気まずい思いになるのは、すご～～くわかります。
彼のほうもなんだかよそよそしかったら、余計に気まずい気持ちになるかもしれません。
そうすると思考も分散して、お仕事へのパフォーマンスとかにも影響がでちゃいますよね。
そんなことがあると罪悪感で余計に嫌な気持ちになったりします。
罪悪感を抱える、これは自愛からも遠ざかる行為になってしまいます。
今日はその解決策の一つをお伝えしますね。
ちょっと実験してみよう！
じゃぁここでちょっと実験してみましょう。
経験していただくことで、頭だけの理解ではなく、ちゃんと心から理解することを目的にしています。
実験その１
１．職場のフロアに入ったら彼とバッタリ会ってしまったとイメージしてみてください。
２．その時に必ず気まずい（or 悲しい、辛い etc）ような思いと身体の感覚を感じているはずです。
３．ちょっと辛いかもしれないけれど、その感覚をよ～～く感じてみてください。
実験その２
次の実験は彼ではなく、同僚にするだけです。
１．職場のフロアに入ったら何もトラブルになっていない同僚に会ってしまったとイメージしてみてください。
２．特に感じないと思いますが、その時の身体の感覚を感じてみてください。
実験から言えること
この実験から言えることは何でしょう？
バッタリ会うのが「彼」と「同僚」という違いで、あなたの何が違ってくるのでしょう？
なんだと思いますか？
ここでの違いは「身体の感覚」だけなんです。
それだけが違うとも言えます。
もし体の感覚が同僚のそれと一緒なら、気まずい、辛い、悲しいという感情はでてきません。
ですので、「身体の感覚」だけが違うと言えるんです。
身体の感覚を変化させる
ということは、身体の感覚を変化させれば、彼に会ったら気まずい、辛い、悲しいが解決するということなんです。
「な～～んだ、それだけなの？」と思ったそこのあなた！！！
そうなんです、それだけなんですo～((((～´∀`)～
でもね、これがかなり重要なカギになっているんです。
すべてをコントロールする身体の感覚
身体の感覚ってすべてをコントロールしているといっても過言ではありません。
それは身体の感覚からしか潜在意識に入れないことからも言えます。
なので、執着だって身体の感覚が鍵を握っているんです。
そしてあなたは実験１と２をしたことで、身体の感覚を変えることができましたよね？
決してそれは現実ではないのに、ただのイメージで、変化させることができました。
ということは、あなたは執着からご自身を解放させることもできるってことなんです。
執着が解放すれば、復縁はドカーンと進みます。
身体の感覚＝自愛
身体の感覚を感じてあげることは「自愛」そのものです。
執着からも解放されるし、罪悪感も抱えなくてすむし、、、。
そして身体の感覚を変えるのはそれほど難しいことではないということを実験を通してあなたの心は理解しました。
もうそれが自愛そのものなんです。
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